Effet de l'extension du sommeil dans la prévention de la privation de sommeil
Effet de l'extension du sommeil dans la prévention de la privation de sommeil sur la performance d'endurance en course à pied
Promoteur : Centre Hospitalier Universitaire de Saint-ÉtienneTous ses essais recensés
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- Âge annoncé
- 18 à 50 ans
- Sexes admis
- Tous
- Phase
- Non applicable
- Type d’étude
- Interventionnelle
Présentation
Résumé de l’étude
L'approche d'une compétition peut être associée à une diminution de la durée et de la qualité du sommeil, ce qui peut avoir un impact négatif sur la performance et la santé de l'athlète (risque de blessure, de chute, d'accident). Les compétitions d'ultra-endurance impliquent même une privation de sommeil partielle et/ou totale sur une ou plusieurs nuits.
Les études s'intéressant à cette question suggèrent que la performance en endurance sous privation de sommeil est altérée, principalement en raison d'un effet sur le taux d'effort perçu (RPE), qui régule l'intensité de l'effort.
L'une des méthodes utilisées par les athlètes pour limiter l'impact de la privation de sommeil en compétition consiste à mettre en place une extension du sommeil dans les jours précédant une compétition.
Cependant, peu d'études ont examiné l'impact de la privation de sommeil et sa reproductibilité sur la performance et la fatigue au cours d'un exercice de course prolongé, ainsi que l'efficacité d'une extension du sommeil préalable.
L'importance d'une telle mesure préventive pourrait également dépendre de la résistance individuelle à la privation de sommeil, qui est variable d'une personne à l'autre et pourrait avoir des déterminants génétiques. Cet aspect reste peu étudié, en particulier concernant l'impact de la privation de sommeil sur la performance physique. Par conséquent, cette étude vise à examiner les effets de la privation de sommeil et de l'extension du sommeil préalable sur la performance de longue durée.
Titre et résumé traduits de l’anglais par le portail, à partir de la fiche publiée par le registre source, le 19 septembre 2026. Traduction automatique par Intelligence Artificielle, sans relecture médicale. Elle peut comporter des erreurs : en cas de doute, le texte original fait foi. Le portail reprend une sélection de champs de la fiche (titre, résumé, statut, phase, sexes admis, lieux), traduits en français ; consultez la version originale pour les informations complètes.
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